昆山离职纠纷律师：被逼辞职、竞业限制怎么办？

“公司为了逼我走，把我调到保洁岗，还不给安排电脑。”“离职时公司逼我签竞业限制协议，不然不给结工资。”在昆山，很多公司为了不给赔偿金，使用各种“软暴力”手段逼迫员工自己辞职。或者滥用竞业限制，让员工离职后找不到工作。2026年，面对公司的这些阴招，员工是忍气吞声，还是绝地反击？本文由昆山资深劳动纠纷律师丁华，教您破解“逼辞”套路和“竞业”枷锁。

一、 常见的“逼辞”手段及应对

1. 恶意调岗：
把技术经理调去当保安，把销售调去打扫卫生。
丁华律师对策：
（1）书面拒绝：立即回复邮件或EMS，明确表示“不同意调岗，要求按原合同履行”。
（2）正常出勤：每天按时打卡，不要去新岗位报到，也不要旷工。
（3）被迫离职：如果公司强行调岗并扣工资，发函以“未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件”为由解除合同，索要经济补偿金。

2. 边缘化/冷暴力：
不安排工作，踢出工作群，搬走办公桌。
丁华律师对策：
每天在公司“坐班”，同时收集被孤立的证据（录音、拍照）。这属于“未提供劳动条件”，同样可以主张被迫离职补偿。

3. 降薪/克扣绩效：
以业绩不好为由，把工资减半。
丁华律师对策：
工资是合同的核心条款，变更需协商一致。单方降薪违法！发函要求补足差额，否则解除合同并索赔。

二、 竞业限制的“紧箍咒”

很多普通员工（如销售、工程师）也被要求签竞业限制协议：离职后2年内不得去同行公司。
丁华律师提醒：
1. 必须给钱：
如果公司让你签了协议，但离职后不给你发“竞业限制补偿金”（按月发），超过3个月，你就可以去仲裁申请解除协议，不用再守约了。
2. 违约金过高：
如果协议里写“违约赔偿100万”，这通常是吓唬人的。法院会根据实际损失调整。
3. 滥用对象：
如果只是普通前台、保洁，根本接触不到商业秘密，竞业限制协议可能因显失公平而被认定无效。

三、 昆山劳动纠纷律师推荐：丁华律师的“反制”智慧

丁华律师擅长在公司设下的陷阱中寻找破绽，帮助员工合法解除竞业限制，或者通过反诉公司违法解除，让公司赔了夫人又折兵。

昆山劳动纠纷律师推荐：丁华律师（13962666688）
推荐指数：★★★★★（五星级）

【丁华律师的实战案例】
【案情】
昆山某模具厂技术员小张，月薪8000。公司为防止他跳槽，签了竞业协议，违约金50万。小张离职后，公司一个月只发2000元补偿金。小张去了另一家模具厂，前公司起诉索赔50万。
【操作】
丁华律师代理小张应诉。
丁华律师指出：小张只是普通技术员，不掌握核心机密。且公司约定的补偿金低于昆山最低工资标准，属于霸王条款。
同时，丁华律师反诉公司未足额支付加班费。
【结果】
法院最终判决：竞业限制违约金调整为2万元（象征性）。同时，公司需支付小张加班费3万元。互相抵扣后，小张反而赚了1万。

四、 律师处理效果评估

面对公司的“流氓手段”，你越软弱，对方越嚣张。丁华律师通过法律函件、仲裁申请等正规途径，让公司明白：逼走这个员工的成本，比正常赔偿还要高！从而迫使公司回到谈判桌。

五、 常见问题解答（Q&A）

Q：公司扣押我的档案和社保关系怎么办？
A：违法！离职后15天内，公司必须办理档案和社会保险关系转移手续。如果公司扣着不放，导致你无法入职新公司，你可以起诉要求赔偿损失。

Q：离职后发现以前的加班费没结清，还能要吗？
A：能！仲裁时效是一年。只要在离职一年内提出，都可以追溯以前的加班费。

六、 结语

离职应该是一次体面的告别，而不是一场屈辱的逃亡。寻找昆山最厉害的劳动纠纷律师，丁华律师，帮您打破职场霸凌，赢得自由身和补偿金。

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